Biodanza iepazīšanas nodarbību cikls

"Ceļš uz laimīgu sevi!"

Ceturdienās plkst. 9.15 – 11.15

no 10. septembra

Rīta nodarbības ir patīkams impulss dienai, iedvesma nedēļai un ceļš uz laimīgu sevi!

 

Kā notiek Biodanza: nodarbībās tiek izmantoti gan aktivējoši, gan relaksējoši kustību vingrinājumi (jeb dejas) gan individuāli, gan kopā ar citiem un uzrunājoša atraisoša mūzika. Regulāras nodarbības atraisa ķermeņa plastiskumu, uzlabo stāju un kustību koordināciju un ķermeņa valodu. Būtiski samazinās ikdienas stresa līmenis, kļūst vieglāk uztvert dzīvē notiekošo, atraisās enerģija un dzīves prieks, dabiski un viegli iemācāmies veidot attiecības ar citiem, un iespējams, visbūtiskākais ieguvums ir, uzlabotās attiecības pašam ar sevi.

 

Biodanza metode ir radusies Čīlē, attīstījusies Dienvidamerikā un tajā ir daudz līdzības ar vasaras rītu - tā atraisa, sasilda un aicina izpaust sevi caur uzrunājošu mūziku un deju. Caur biodanza nodarbībām atklājam, ka dzīve daudz vairāk, kā esam pieraduši pamanīt savā ikdienā un pamazām izveidojam labāko un sev veselīgāko veidu, kā dzīvot savā ikdienā. Tas ir iespējams - visos gadalaikos dzīvot ar vasaras rīta svaiguma sajūtu!

Biodanza metodes teorijas pamatā ir ideja par visu dzīvo sistēmu atjaunošanās un pašregulācijas iespēju. Zinātniski pētījumi apliecinājuši, ka jau pēc 10 regulāri apmeklētām nodarbībām, uzlabojas pašsajūta gan fiziski, gan garīgi un to reāli, pieaug pašvērtējums, ko pamana arī līdzcilvēki un mēs reāli izjūtam savas dzīves labklājības līmeņa pieaugumu.

 

Biodanza nodarbības piemērotas ikvienam, kurš vēlas justies labāk savā dzīvē! Priekšzināšanas nav nepieciešamas.

 

Kur: Āgenskalnā, Mazā Nometņu iela 47, deju skolā "Vendija"

Kad: Ceturdienās no plkst. 9.15 – 11.15

Kas nepieciešams, lai piedalītos: kustībām ērts apģērbs, kājas labāk basas vai neslīdošās zeķītēs. Noderēs dzeramais ūdens.

Iepriekš noteikti jāpiesakās: kristiana.kalnina1@gmail.com , vai zvanot 29161100

 

Par vadītāju: Kristiāna Kalniņa ir sertificēta Biodanza skolotāja (IBF/2014) Rīgas Stradīna universitātē ieguvusi Bakalaura grādu māszinībās (2007) un Maģistra grādu veselības aprūpē kā Deju/kustību terapeite (2010). Papildizglītība: "Tanzpro -Biodanza for children" trenera sertifikāts, Stresa vadības un Cienošās komunikācijas trenere, Sistēmisko izkārtojumu konsultants. Human Desing speciālists. Biodanza nodarbības vadītāja prakse kopš 2012.gada.

 

Atlīdzība par dalību:

2 iepazīšanās nodarbības - 25 eiro

5 nodarbību abonements - 50 eiro

9 nodarbību abonements - 81 eiro

Konta nr, šeit: http://kristiana. biodanzalatvia.lv/lv/kontakti

 

FB lapa: https://www.facebook.com/dzivesdejas?view_public_for=1760917394165703

 

Uz sazināšanos un tikšanos nodarbībās!