BIODANZA VECRĪGĀ trešdienu vakaros
Aicinām jaunus dalībniekus
uz ATVĒRTAJĀM nodarbībām
katra mēneša pirmajā trešdienā!
BIODANZA, tulkojumā DZĪVES DEJA, ir aicinājums uz dzīvi! Būt nevis skatītājam, bet piedalīties un kļūt par savas Dzīves veidotāju! Dzīvot ir būt kustībā, sajūtās, iekšējās atklāsmēs. Paplašinot un izpaužot sevi caur kustībām un autentisku deju, varam mainīt savas pagātnes pieredžu ierobežojumus un atvērt savus vēl neatklātos potenciālus savai nākotnei, piekļūt savai iekšējai brīvībai, dzīvesspēkam, vitalitātei, pašpārliecībai, radošumam, veselībai un dabiskam priekam būt sev! Arī iekšējam mieram, savai zemapziņai, saviem nākotnes sapņiem..
BIODANZA®, Latvijā pazīstama arī kā BIODEJA, ir unikāla personības attīstības, fiziskās, psihiskās un sociālās veselības pilnveidošanas metode, kuras teorētiskā modeļa pamatā ir ideja par visu dzīvo sistēmu atjaunošanās un pašregulācijas iespēju. Metodes mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti, mazināt ikdienas stresu, nonākt pie fiziskas un emocionālas labizjūtas un atjaunot pamatuzticēšanās izjūtu pasaulei.
Biodanza metodes mērķis ir uzlabot cilvēku dzīvi gan fiziski, gan emocionāli, gan garīgi piepildīti. Biodanza metodoloģija ir balstīta zinātnē – bioloģijā, bioķīmijā, fizioloģijā, kinezioloģijā, psiholoģijā, antropoloģijā, kā arī mākslā un mūzikas semantikā.
VESELĪBA (pēc pasaules veselības organizācijas, PVO) ir fiziska, emocionāla, sociāla labizjūta . Biodanza metodoloģijā uzsver arī garīgās labizjūtas nozīmi, jo visi četri faktori ir vienlīdz svarīgi.
Biodanza iedarbība ir vienkārša, tieša un tūlītēja, pie tam, katra nodarbība sniedz jaunas atziņas un iedvesmu dzīvei. PĒTĪJUMI liecina par stresa hormona kortizola līmeņa pzemināšanos un oksitocīna, tā saucamā “mīlestības hormona”, līmeņa paaugstināšanos.
Ieguvumi, ko sniedz regulāras Biodanza nodarbības:
- Iespēja vispusīgi izkustēties un uzlabot veselību!
- Mazināt stresu un spriedzi (meditācija caur kustību un deju)
- Atjaunot saikni starp ķermeni, prātu un jūtām
- Paaugstināt pārliecību par sevi, stiprināt identitāti
- Vairot dzīvesspēku un dzīvesprieku
- Atklāt vēl neatklātos potenciālus un talantus
- Izveidot patiesas attiecības ar sevi un citiem
- Justies vienkārši labi savā ikdienā!
BIODANZA®nodarbībās atklājam, ka ikviens varam justies pa īstam dzīvs, brīvs un laimīgs! Ka varam dejot, neskatoties ne uz vecumu, ne profesiju, ne uzskatiem. Un, ka mēs jau dejojam katru mirkli arī to neapzinoties, jo katrs solis, katra kustība ir kā deja!
Nāc un izmēģini Biodanza! Mums var pievienoties katra mēneša pirmajā trešdienā!
Adrese: Vecrīgā, Aspazijas bulv.34, Rīgas Centra daiļamatniecības pamatskolas zālē
Laiks: trešdienās no plkst. 19.10 (piesakoties atrakstīšu vairāk informācijas)
Kas noderēs nākot uz nodarbību: kustībai ērts apģērbs; kājas labāk basas vai arī ar zeķītēs ar neslīdošu pēdas daļu; ūdens, ko padzerties nodarbības laikā.
Lūdzu pieteikties iepriekš: tel. 29161100 vai kristiana.kalnina1@gmail.com
Dalības maksa:
1 nodarbība - 16. eur
2 nodarbību abonements* - 28.eur
3 nodarbību abonements* - 40.eur
4 nodarbību abonements* - 50.eur
5 nodarbību abonements* - 60.eur
*Abonements paredzēts secīgi apmeklētām nodarbībām! Ja neparedzētu iemeslu dēļ sanāk izlaist nodarbību, atsūtot ziņu (vēlākais 3 stundas pirms sākuma), nauda tiks pārcelta uz nākamo reizi! Pārcelt nodarbību iespējams 1, bet ne vairāk kā 2 reizes apmaksātā abonementa laikā.
KONTS pārskatījumam: Kristiāna Kalniņa SEB: LV37UNLA0050007138124 ar norādi: "Par biodanza nodarbībām"
Par VADĪTĀJU: Kristiāna Kalniņa ir sertificēta Biodanza skolotāja (IBF/2014) Rīgas Stradiņa universitātē ieguvusi Bakalaura grādu māszinībās (2007) un Maģistra grādu veselības aprūpē kā Deju/kustību terapeite (2010). 13 gadu regulāru iknedēļas Biodanza nodarbību, meistarklašu un izglītojošu semināru prakse.
Papildizglītība: "Tanzpro -Biodanza for children" trenera sertifikāts, Stresa vadības un Cienošās komunikācijas trenere, IBF sertifikāts “Biodanza - garīgā veselība un sociālā iekļaušana”(2017); "TANZPRO®-Biodanza pusaudžiem" trenera sertifikāts - Educational Institute “ZfB - Zentrum für Bildungsgesundheit” Germany (2025).
Sistēmisko izkārtojumu konsultants (2016). Human Desing un Gene Keys konsultants (2020). Psiholoģiskā konsultēšana (2022). Bio-Psihosomatikas konsultants. Šobrīd turpinu studijas BioPsihosomatikas institūtā.
