Nekas nav siltāks par sniega piku, ko viens cilvēks nes dāvināt otram. /Imants Ziedonis/
Decembris ir laiks, kas kopš sendienām saistās ar baltu mierīgu pasauli, ar svētku smaržu, gaišām uguns liesmiņām, ar prieku un mīļiem cilvēkiem.
Ja gribas mierīgu prātu, patiesas emocijas un siltas jūtas, uzdāvini sev šo sajūtu! Tāpat kā jūtas, emocijas un domas, arī svētki sākas mūsu iekšpusē!
Radīsim svētkus kopā! Līdz 3.janvārim - ATVĒRTO BIODANZA nodarbību cikls, katru trešdienu plkst.18.55
Vai esi dzirdējis/usi, ka emocijas sākas ķermenī kā atbildes reakcija uz domām mūsu prātā, uz stresu, uz gaidām no ārpasaules un no citiem cilvēkiem? Vissarežģītāk bieži vien ir ar mūsu vistuvākajiem - ar ģimenes locekļiem, partneriem, bērniem, darba kolēģiem... Prāts gaida iedomāto, balstās uz pazīstamo, īpaši pagātnes pieredzi. Ja mēs spētu pàrmainīt kaut tikai savu domu modeli, mūsu dzīve ļoti mainītos. Ja būtu iespēja veselīgi izkustēties, mūsu ķermenī uzkrātais stress varētu atbrīvoties. Ja mēs uzdāvinātu piepildītu un patīkamu laiku sev - mēs sevi sajustu kā laimīgu cilvēku. Mēs esam iemācīti vispirms dot citiem, un nav pierasts, ka vispirms jāsāk ar sevi. Mēs vēlamies apkārt cilvēkus ar mierīgu prātu un siltu sirdi, un mēs varam sākt ar pašu tuvāko cilvēku - ar sevi! Biodanzas nodarbībās caur cilvēcisku satikšanos, daudzveidīgiem kustību vingrinājumiem (dejām), caur uzrunājošu un iekustinošu mūziku, tas notiek viegli un dabiski! Nāc un izmēģini:
13. decembris: Gaismas biodeju vakars
20. decembris: Baltās Saulgriežu biodejas
27. decembris: Vecā gada noskaņas ar Eņģeļu biodejām
3. janvāris: Jauns sākums - pirmais solis pretī savam Sapnim!
Iknedēļas grupa turpināsies līdz pat vasaras Saulgriežiem jūnijā! Ikviens, kurš sajutīs aicinājumu varēs turpināt dejot kopā ar mūsu brīnišķīgo grupu!
BIODANZA (tulkojumā “Dzīves Deja”) ir unikāla un arī zinātniski pierādīta personības attīstības metode, kuras attīstība aizsākusies pirms vairāk kā 50 gadiem Dienvidamerikā un šobrīd tā darbojas 54 pasaules valstīs, tajā skaitā, jau 14 gadus arī Latvijā. Ikviena nodarbība ir kā ceļojums caur secīgiem kustību vingrinājumiem/dejām, caur mijiedarbību grupā, caur nodarbības tēmu un katras dejas stāstu, ko pavada daudzveidīga, atraisoša mūzika. Biodanza nav terapija, taču tās iedarbība ir dziedinoša un aptver visus dzīves aspektus.
- Lai piedalītos nodarbībās, dejotprasme un priekšzināšanas nav nepieciešamas! Arī vecuma ierobežojumu nav.
- Kas nepieciešams, lai piedalītos: kustībām ērts apģērbs, kājas labāk basas vai neslīdošās zeķītēs. Noderēs dzeramais ūdens.
- Vairāk par nodarbībām un grupu: https://kristiana.biodanzalatvia.lv/lv/biodanza-metode/par-biodanza-grupu
Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta: rakstot kontakformā, vai kristiana.kalnina1@gmail.com vai tel. 29161100 (sms, watsapp, vai zvanot)
LAIKS: trešdienās no plkst.18.55 (ilgums apmēram 2 stundas)
VIETA: Vecrīga, Aspazijas bulv. 34, Rīgas Centra daiļamatniecības pamatskolas zālē
Enerģijas apmaiņa:
1 nodarbība - 15. eur
2 nodarbību abonements* - 25.eur
5 nodarbību abonements* - 55.eur
!!! Nākot pirmo reizi - IEPAZĪŠANĀS cena: - 10% no jebkuras uzreiz iemaksātās summas!
*Abonements paredzēts secīgi apmeklētām nodarbībām! Ja neparedzētu iemeslu dēļ sanāk izlaist nodarbību, atsūtot ziņu (vēlākais 3 stundas pirms sākuma), nauda tiks pārcelta uz nākamo reizi! Pārcelt nodarbību iespējams ne vairāk kā 2 reizes apmaksātā abonementa laikā.
ĪPAŠS LŪGUMS!!! Apmeklējot nodarbības būsim atbildīgi gan par savu, gan līdzcilvēku VESELĪBU! Jūtot saaukstēšanās vai vīrusu pazīmes, paliksim mājās!!
Nodarbību sarakstam var sekot: https://kristiana.biodanzalatvia.lv/lv/nodarbibas-slash-konsultacijas/biodanza-nodarbibas
Par VADĪTĀJU: Kristiāna Kalniņa ir sertificēta Biodanza skolotāja (IBF/2014) Rīgas Stradiņa universitātē ieguvusi Bakalaura grādu māszinībās (2007) un Maģistra grādu veselības aprūpē kā Deju/kustību terapeite (2010). Papildizglītība: "Tanzpro -Biodanza for children" trenera sertifikāts, Stresa vadības un Cienošās komunikācijas trenere, Sistēmisko izkārtojumu konsultants (2016). Human Desing un Gene Keys konsultants (2020). Biodanza nodarbības vadītāja prakse kopš 2012.gada - šogad septembrī apritēja 11 gadi kopš sāku vadīt pirmo biodanza grupu Vecrīgā.
FB lapa: https://www.facebook.com/dzivesdejas
KONTS pārskatījumam: Kristiāna Kalniņa SEB: LV37UNLA0050007138124 ar norādi: "Par biodanza nodarbībām"
